здоровье  >> 

 

Женское сердце.


Когда говорят "сердечные дела" чаще всего подразумевают женские переживания о превратностях и капризах любви, но стоит упомянуть "сердечные болезни" как перед глазами встает инфарктник, бегающий трусцой по утрам, "благоухающий" по любому нервному поводу валидолом. Однако, всё куда серьезнее: Всемирная федерация кардиологов бьет тревогу, поскольку сердца женщин не выдерживают свалившейся на них нагрузки. Если раньше атеросклероз, инфаркты, инсульты были в основном привилегией мужчин и женщины страдали от них в 5-7 раз меньше, то сейчас по количеству перенесенных сердечных заболеваний женщины сравнялись с мужчинами и уже выходят вперед. 

"Рак молочной железы трагически уносит жизни женщин в самом расцвете репродуктивного периода, и это привлекает внимание общества. Болезни сердца подкрадываются исподтишка и проявляются в более позднем возрасте, в целом вызывая меньший общественный резонанс". 
Мехмет Оз, кардиохирург, Нью-Йорк 

Часто жалобы женщин на боль в груди не принимаются всерьез и расцениваются как приступы панического страха. Действительно, прекрасная половина человечества более эмоциональна и потому чаще принимает всё «ближе к сердцу». С помощью кардиолога Светланы, любезно согласившейся проконсультировать нас по этому поводу, давайте развенчаем мифы, рассмотрим наиболее часто встречающиеся патологии, укажем на симптомы, которые должны сподвигнуть вас на посещение доктора. Кстати, доктор, который занимается сердечными неполадками зовет кардиологом. :)

Начнем с простейшего, но, как ни странно, доставляющего немало неудобств.

Вегетососудистая дистония (обозначаемая абревиатурой ВСД) по кардиальному типу 
Если заглянуть в медкарты каждой юной девушки, то процентов 80 страдает этим.
Что это такое?
В организме человека есть подружка центральной нервной системы (ЦНС) - вегетативная нервная система (ВНС). Она регулирует не высшую нервную деятельность, а внутренние органы, то есть посылает в мозг человека импульсы, когда какой-либо орган в чем-то нуждается (от чувства голода до опорожнения мочевого пузыря).
Именно она даёт о себе знать, когда мы находимся в переходных периодах - «пубертатный» (подростковый) и «климакс» в дальнейшем. Сложно назвать это заболеванием, потому как причины как таковой нет, хотя качество жизни это портит – в самый нежелательный момент может заколотиться сердце или взмокнуть ладони. 
Опасность
Не представляет опасности, не являясь даже заболеванием, а всего лишь синдромом – если конечно во время обморока Вы не ударитесь обо что-то.
Симптомы 
Потливость (особенно ладошек), покраснение лица при волнении, различные покалывания в области грудины, частый пульс и т.д. Случаются и обмороки, если нет иной патологии (врожденных – приобретенных пороков сердца, эпилепсии и ряда др. причин).
Группа риска 
ВСД чаще всего избирает для своих «издевательств» девушек «чеховского» типа, хрупких, худеньких, эмоциональных и впечатлительных, легкоранимых фам и наиболее чувствительных дайков. 
Помощь
Обливание прохладной водой (при хорошей переносимости) часто дает положительный результат, но это нужно проводить систематически, а не пару – тройку раз. Очень полезны – плавание, велосипед, спортивные танцы и различные виды спорта, где нагрузка идет в первую очередь на ноги. Всё должно быть умеренным, а не до изнеможения – тут любой энтузиазм помочь себе пройдет, да и польза невелика. 
Настой успокаивающих трав (шалфей, мята и т.д) лучше делать самим. Покупаете в аптеке, заливаете кипятком (никакого спирта) – через полчаса готов к употреблению. Все тонкости приготовления написаны на упаковке – действуйте и не ошибетесь. 
Таблетки (вроде валерьянки ) дают малый эффект или вообще никакого – доза должна быть лошадиной чтобы почувствовать действие препарата , хотя бывают и исключения. 
Подобрать себе что – то из трав надо самой – методом проб и ошибок. Организм каждого человека индивидуален и шаблона быть не может. Утешает, что выбор трав успокаивающего действия не так велик и почти каждое помогает – так что за пару недель освоитесь и будете самой себе лучшим помощником.
«Валокардин», «Корвалол» и спиртовые настойки трав оказывают то же действие что и настои, но к ним существует привыкание (как и к самому спирту), запах и вкус того же «Корвалола» неприятен, как и за руль не сядешь. Выбор почти однозначен =)


Кардиалгии 
Делят пальму первенства с ВСД.
Что это такое?
Дословно "кардиалгия" - "сердечная боль". В отличии от ВСД, боли имеют под собой подоплеку. То есть проблемы какого-то больного органа просто доходят до сердца и оно щемит.
Опасность
На начальном этапе для сердца никакой, но если не лечить больной орган и не поддерживать болезнь хотя бы в состоянии не прогрессирующем, то может поразить и сердце.
Симптомы
Наиболее частые – это в состоянии покоя внезапное покалывание, ощущение сдавленности, нехватки дыхания (часто проходящие если Вы смените положение, пройдетесь, сделаете небольшую зарядку и т.д.), боли при вдохе и выдохе и множество других. 
Группа риска 
Почти каждый, имеющий в резерве остеохондроз (отложение солей), болезни щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язву желудка, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы и т.д.), а так же искривление и любые травмы и болезни позвоночника .
Помощь
Лечить основное заболевание у специалиста. Если проблемы с позвоночником – смело отправляйтесь к невропатологу, если желудок подводит, то к гастроэнтерологу и т.д.
Успокаивающие травы только дополнят Ваш арсенал по борьбе с болезнями и их проявлениями.


Гипертоническая болезнь и ВСД по гипертоническому типу
К сожалению, эта болезнь «помолодела» и всё чаще встречается у молодых девушек.
Что это такое?
Подъемы артериального давления (АД) на «ровном месте», так как после физической нагрузки это абсолютно нормально. Значит Вы живы=) 
Опасность
Если относится наплевательски к подъемам АД, то болезнь будет плавно перетекать из начальной стадии, называемой ВСД по гипертоническому типу, к первой, второй и наконец третьей, которая в большом проценте заканчивается инфарктами, инсультами и прочими неприятностями. 
Симптомы
Прилив крови к лицу, вискам, нехватка дыхания, ощущение тесноты в грудине, одышка, пульсирование в венах – ощущения бывают разными, включая головную боль и отсутствие каких бы то ни было симптомов. Гипертония очень коварна и в молодом возрасте может вообще никак себя не проявлять, так что если у Вас неблагоприятная наследственность и Вам неоднократно, шутки ради, померили давление в гостях или на приеме у врача, и объявили что оно повышенное, то поинтересуйтесь точными цифрами и запишите в дневничок – это очень поможет доктору, когда Вы отправитесь к ней за помощью. 
Существует небольшой нюанс, который следует отметить - есть гипотоники (люди с пониженным давлением), то есть общепринятые цифры 120/80 ни о чем не говорят, если Вы при них себя чувствуете некомфортно, а при давлении, предположим, 90/60 великолепно себя ощущаете - значит именно Вы гипотоник и цифры больше тех самых 90/60 уже должны Вас насторожить.
Группа риска
Наследственность (если папа-мама- /отчимы и мачехи не в счет/, бабушки –дедушки страдают этим недугом то будьте просто предельно внимательны к себе) , люди замкнутые в себе, флегматики, меланхолики. Курение и алкоголь, как это не банально звучит. 
Помощь
Если Вы уже не раз замечаете связь плохого (а порой и «ничего себе» ) самочувствия с повышением АД, то соберитесь с силами и идите к врачу. Медицина сейчас обладает широчайшими возможностями для сдерживания гипертонической болезни и как следствие осложнений от нее. Помните, что ГБ не лечится и в наших с Вами руках остановить лавину молодой смертности и инвалидности от последствий гипертонии.


Пролапс митрального клапана (ПМК)
Редко чем-то сопровождается, но часто встречается при ультразвуковом исследовании сердца (ЭХОКГ). 
Что это такое?
ПМК – это пролапс (провисание) митрального клапана, наподобие небольшого порока сердца.
Опасность
До третьей степени не опасен – провисает себе и Бог с ним, главное работает исправно. 
Симптомы
Чаще всего никаких, но если идет рука об руку с ВСД или аритмиями (нарушениями сердечного ритма), то симптомы именно аритмий и ВСД.
Группа риска
Наследственность и люди астенического телосложения (высокие и худые).
Лечение
Для профилактики перехода в третью степень несущественное ограничение физических нагрузок. Сумки таскать - пожалуйста, но Вавилонскую башню пусть строят без Вас. 
Хирурги не спешат делать операции даже при третьей степени пролапса, но наблюдать Вас будут и если появятся аритмии (что бывает не так уж часто), то вопрос о хирургическом вмешательстве может подняться. Одна из самых безобидных операций на сердце.


Пороки сердца. 
Бывают 2-ух видов – врожденные и приобретенные. Как следует из названия:
Врожденные – это те, чем Вас «одарила» природа от рождения.
Приобретенные – это те, которыми Вы «наградили» себя за жизнь.
Опасность
Нарушения ритма сердца и при самых сложных случаях, к сожалению, смерть.
Симптомы
Одышка, бледность (синюшность) кожных покровов, холодные стопы и кисти рук , нарушения ритма и многие другие. Может никак не проявляться (особенно у приобретенных и на ранних этапах).
Группа риска
Врожденные – наследственность, перенесенные мамой заболевания при беременности Вами и просто «ошибки» природы (которые невозможно порой предсказать). 
Приобретенные – системные заболевания ( красная волчанка и т.д.), ревматизм, осложнения после гриппа и простуды , травматические поражения в области сердца (ножевое ранение и т.д), и несколько других причин встречаемых по большой части в пожилом возрасте.
Лечение 
Работы связанные с физической нагрузкой противопоказаны, как и занятия спортом .
Наблюдение у кардиохирурга, часто заканчивающееся операцией. 


Нарушение ритма
Встречается не так уж редко, и бывают множества видов.
Опасность
Только при некоторых видах аритмий, которые, к счастью, нечасто встречается – летальный исход от остановки сердца.
Симптомы
Чаще всего ярко выражены - от ощущения «перебоев» в работе сердца, до «остановки» и «бултыхания»… Глаголов масса – смысл почти един, но и разновидностей не меньше. 
Группа риска 
Мало предсказуема, но нередко бывает как следствие пороков сердца, да и вообще всех сердечных патологий, даже ВСД по кардиологическому типу. Наследственность опять же, осложнения после гриппа, даже неотяжеленные пороком. 
Лечение
Пациентов с такими симптомами редко приходится уговаривать идти к врачу – у страха глаза велики. Подсказать может только доктор, проведя исследования и найдя какой именно вид аритмии у Вас. 


Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Что это такое?
При этом заболевании возраст женщины часто уже близится к 60, но встречаются и редкие исключения. ИБС – заболевание возникающее как следствие, чаще всего гипертонической болезни. К возрасту мы наедаем достаточно холестерина (особенно если питаемся нерегулярно и абы чем), который в виде бляшек откладывается на стенках сосудов (включая сердце) и перекрывает свободный доступ к сердцу крови и кислорода. 
Опасность 
Инфаркт. 
Симптомы
Боль за грудиной во время ходьбы и при любой физической нагрузке. Стоит остановиться и боль потихоньку (а на первой стадии – моментально) проходит. Одышка.
Группа риска
Избыточный вес, наследственность, наличие гипертонической болезни, особенно с частыми гипертоническими кризами и высокое содержание холестерина в крови (определяется биохимическим анализом крови из вены). Так же рискуют курящие и часто употребляющие алкоголь дамы.
Помощь
Срочно к врачу! Если в данный момент Вы ну никак не можете посетить хотя бы терапевта (находитесь в глубинке, где окромя 2 пустых изб и Вас нет никого), но есть таблетка «нитроглицерина», оставшаяся в наследство от бабушки (вместе с избой) то сделайте следующую пробу – как только боль возникла, отщипните маленький кусочек таблетки (не забудьте проверить, что у нее срок годности не прошел в прошлом веке) и немедленно положите под язык! Если боль отпустила, то вам прямая дорога к кардиологу!
PS: На некоторых женщин (особенно брюнеток!)) «нитроглицерин» действует слишком сильно, поэтому не пытайтесь съесть всю таблетку за раз и она не предназначена для глотания! – ее нужно именно растворить под языком! И это не шутка.


Держа руку на пульсе: учащенное (замедленное) сердцебиение
Как увижу Антонину – сердце бьется … об грудину :)
Что это такое?
Очень часто у молодых девушек бывает тахикардия (частый пульс) и крайне редко - брадикардия (редкий пульс).
Опасность
Практически никакой. 
При брадикардии, доходящей до частых обмороков, вживляют кардиостимулятор (самая простая операция).
Симптомы
При брадикардии (пульс меньше 50 ударов в минуту) нередки замещающие сокращения (экстрасистолы). Пациент их, безусловно, ощущает, но в 99% случаев они безопасны и даже полезны – пусть неполноценное, но сокращение сердца. В редких случаях обмороки.
При тахикардии (пульс постоянно больше 100 ударов в минуту) сердцебиение + все симптомы ВСД по кардиальному типу.
Группа риска
При тахикардии – молоденькие девушки, а порой и зрелые женщины астенического типа –худенькие, эмоциональные и творческие натуры.
При брадикардии – флегматики, спокойные и замкнутые люди но исключений много=)
Помощь
При частом пульсе, чтобы сердечко не изнашивалось раньше времени (все-таки каково ему приходится постоянно быть в ускоренном режиме!) успокаивающие травы + ( если имеются симптомы ВСД) лечим дистонию.
При редком пульсе никакого лечения, а единственная предосторожность при обращении к лекарственным препаратам – читайте инструкцию, и если там указано что лекарство может урежать пульс – посоветуйтесь с врачом на счет целесообразности такого лечения.
Главный медицинский принцип - не вредить, и в лечении одного не навредить другому.


Ответы на вопросы читателей:

- Влияет ли курение на развитие заболеваний сердца?
- Как это не навязло в зубах, но ответ – еще как, да! Заболеть, безусловно может и некурящая женщина, но как правило много позже, чем курящая. Если не мыслите свой образ и утро без сигареты, то умерьте аппетиты, пусть на пару сигарет в день, но уже ощутимая поддержка сердцу и легким.

- Насколько вреден алкоголь? 
- Во много раз меньше чем никотин =). Но алкоголь бывает разный. Пиво, например, одно из наиболее вредных алкоголь содержащих (даже если безалкогольное :) напитков. Объясню почему – пиво редко пьют в маленьком количестве. Если покупать - так бидонами и допивать разом – пока не выветрилось. Опять же пивной эффект известен – через полчаса начинается беготня в туалет по-маленькому. А представьте сколько приходится перелопачивать сердцу и почкам жидкости, чтобы ее выделить за такой быстрый промежуток времени? Что касается газированных коктейлей, включая шампанское, то немудрено что Вы окажетесь в скором времени у гастроэнтеролога. А уж гарантированная после распития изжога, чувство сдавленности в груди от газов и отрыжка не ведут к сближению. А для чего собственно пили? =) Но выход есть! Никто из здравомыслящих врачей не кричит об отмене алкоголя, потому как его расслабляющий эффект давно известен. Главное знать меру. Вино, особенно красное, даже полезно! Бутылка на двоих раз – два раза в неделю – пожалуйста. И побочных Вам эффектов минимально и вполне приятное времяпрепровождение. Водка и коньяк – тоже неплохо. Давно известно, что эти напитки и снимают напряжение за рабочую неделю и способствуют налаживанию не только дружеских контактов.) Вспомните, как князья-графы и прочие маркизы в позапрошлом веке обедали? Стопка водки, рюмка коньяка или бокал вина перед каждым обедом (но не ужином, завтраком и полдником вместе взятыми) – не доведет Вас до алкогольной зависимости. Самое главное - удержаться от соблазна допить до конца или продолжить рюмочкой-второй! Но есть одно «но» - существует наследственный фактор и если «ваш папаша пил как бочка и погиб он от вина» то эти советы Вам надо воспринять более осторожно. Ругайте не врачей, а папу =)

- Бывают ли у женщин инфаркты и если «да», то как от них «убежать»?
- Значительно реже и позже чем у мужчин, но бывают. Факторы риска мы уже перечислили, осталось уповать на то, что Вы не только прислушаетесь к советам, но и послушаетесь! К сожалению, бешеный ритм жизни в котором мы вертимся нас только приближает к инфаркту, поэтому сделайте то что в Ваших силах и организм Вас отблагодарит.

- Как следует тренировать сердечную мышцу?
- Действительно как? Вроде в руки не возьмешь и не помассируешь=). Если позволяет здоровье и Вы не состоите на различных учетах по поводу сердца или других органов и если врач ЛФК (лечебной физкультуры) не назначил что-то иное или не ограничил в чем-то, то самые полезные упражнения – это упражнения на тренировку ног - ходьба в быстром темпе – не соблазняйтесь медленной, она только нагуливает аппетит и вряд ли Вам понравится если после подобной «гимнастики» Вы поправитесь на пару килограмм. Большой теннис, плавание, велосипед и т.д. очень полезны. Тренироваться надо с умом и до полного изнеможения доводить не надо. После тренировок с непривычки будут побаливать мышцы, но через месяц-другой это уже не будет Вам мешать. Если мышцы не болят – значит Вы не тренировались=) 
Вывод ясен – красивые и крепкие ноги вполне могут увести вас от приобретения и прогрессирования сердечных недугов. Плюс поливитамины.


- Моя девушка говорит, что по мнению врачей у неё больное сердце. Диагноз я не знаю. При этом она пьет как грузчик и курит, на мои просьбы не вредить своему здоровью только смеется, говорит, что «ей суждено прожить максимум 30 лет». Ну ладно, это её дело. Но недавно мы поругались и она, видимо из-за эмоционального стресса, позвонила и загробным голосом сообщила, что ей плохо с сердцем. С тех пор ситуация стала повторяться, я боюсь её огорчить, тем более, что она напрямую связывает ухудшение наших отношений с ухудшением самочувствия, постоянно говорит, что умрет. Мне трудно понять, что тут действительно правда, а что просто каприз или шантаж. Что Вы посоветуете?

- Немного слабо верится в порок сердца у вашей девушки. Безусловно, существуют безрассудные люди, но когда дело подходит действительно к чему-то грозящему летальным исходом, человек, который еще недавно посмеивался и желал умереть молодым и красивым, невероятно цепко начинает хвататься за жизнь – и медицина тут бессильна. =))
Если Ваша девушка не ходит к врачу, то вполне можно предположить, что просто не нашла взаимопонимания или же все не так страшно, как Вам расписано. Например, еще лет 10 назад врачи считали пороком то, что сейчас уже им не считается. Если бы порок был серьезным, то она не дожила бы до счастливых моментов с Вами или уже была бы прооперирована. 
Мой совет – припомните или проверьте (если вы встречаетесь и «живете» друг с другом – то это будет несложно сделать)) не холодные ли у нее руки и особенно ступни были (и есть) постоянно. Именно так чтобы постоянно, а не когда вы вернулись с лыжной прогулки и окоченели. Тоже самое с одышкой, если она еще молоденькая, то, сколько бы не курила, еще наверняка может «носится как угорелая». Если бег ей дается сложно, она бледнеет или синеет после пробега, а не только задыхается – то порок вероятен. А если после физической нагрузки она румяней Вас, то порок может быть и «липовым». 


Удачи в сердечных делах!


Материал в тему:
Как поддержать своё сердце?
Поддерживайте ваше здоровье. Если вы здоровы, то не разрушайте то, что у вас есть. В этом случае ваше сердце будет здорово, сосуды чистые, никаких признаков ишемии (недостаточности кровообращения) не будет, а это значит, что вы не будете страдать стенокардией и вам не будет угрожать инфаркт или инсульт. 

 Светлана © специально для Lesbiru.Com, сентябрь 2002